Menu

কোমর ও অন্যান্য ব্যথা

বিভিন্ন ব্যথা ও তার আধুনিক চিকিৎসা সম্পর্কে বিশদে জানুন। ফোন করুন +৯১৯৩৩৯৬৫৭৮৫৭

Blog Search

Blog Archive

Comments

There are currently no blog comments.

Blog posts : "General"

ব্যথা কমাতে গরম বা ঠাণ্ডা সেঁক

আমরা হামেশাই, ব্যথা কমাতে ঠাণ্ডা বা গরম সেঁক দিয়ে থাকি। কখন কোনটা দেওয়া উচিৎ, বা কোনটা কোথায় কেমনভাবে কাজ করে, আসুন আমরা তা জেনে নিই।…

Read more

হাঁটু ব্যথার ব্যায়াম

হাঁটুর অষ্টিও আর্থরাইটিস সাধারণত উরুর পেশীকে দুর্বল করে দেয়। তাই উরুর পেশী মজবুত করা প্রয়োজন কারণ এই পেশী হাঁটুর গাঁটের কিছুটা চাপ নেয় এবং হাঁটুকে ক্ষতির হাত থেকে বাঁচায়। পেশী মজবুত করার জন্য কিছু ব্যায়াম অবশ্যই করতে হবে। মনে রাখতে হবে বেশিরভাগ বেল্ট মাংসপেশিকে দুর্বল করে এবং হাঁটুর ক্ষতি করে। এগুলি…

Read more

2 Blog Posts